Actief Ouder Worden
Actief ouder worden, dat willen we toch allemaal?
Door de hogere levensverwachting is het voor iedereen en zeker diegene met een jaartje meer op de teller belangrijk om zo lang mogelijk fit en actief te blijven. Sport en beweging spelen daarbij een essentiële rol.
Sport Vlaanderen is zich bewust van die noodzaak en zet daarom vol in op initiatieven die de Vlaming op een verantwoorde manier actief ouder laten worden.
Momenteel doen we dat aan de hand van drie concrete acties:
Platform 'Blijf in beweging'
Wil jij plussers de juiste begeleiding geven om actief ouder te worden en te blijven? Hier vind je meer dan 100 filmpjes met oefeningen die je kan gebruiken tijdens je lessen, helemaal gratis.
Daarnaast geven we je ook tal van weetjes en tips die je kunnen helpen om de niet meer zo jonge medemens op de juiste manier te begeleiden bij het sporten.
Laat je inspireren door de presentaties van de Inspiratiedag Actief Ouder Worden
Zet in op een leven lang sport en bewegen!
Op dinsdag 16 januari 2024 organiseerden Sport Vlaanderen, OKRA SPORT+ en de Vlaamse Ouderenraad een Inspiratiedag Actief Ouder Worden in Brussel.
Tijdens tal van sessies deelden we heel wat kennis en goede praktijken. De inspiratiedag bood extra inspiratie om iedereen een leven lang te laten sporten en bewegen.
Factsheet: Sport en bewegen bij de oudere bevolking
De publicatie ‘sport en bewegen bij de oudere bevolking’ zet de cijfers over sportlidmaatschap en sportparticipatie van ouderen opnieuw in de kijker. In welke mate ouderen of senioren sporten en bewegen kunnen we beschrijven aan de hand van de ledencijfers van de erkende sportfederaties in Vlaanderen en de mate waarin senioren sporten en bewegen onafhankelijk van een lidmaatschap. Daarvoor zijn cijfers beschikbaar vanuit verschillende onderzoeken en surveys.
Meer tijd voor sport
Zit je actieve loopbaan er al op? Of komt je pensioen dichterbij? Vind je het een hele klus om al die extra vrije tijd in te vullen? Of kom je net tijd tekort?
Wat jouw situatie ook is, zorg dat je genoeg tijd maakt voor sport of beweging. Onze campagne 'Meer tijd voor sport' zet je alvast op het juiste spoor.
Download onze app van de trainersschool
Download onze app van Sport Vlaanderen
