• Vacatures
  • Over ons
  • Zoeken
  • Aanmelden
  • Contact
  • Logo Sport Vlaanderen
  • Sporten & bewegen
    • Ik wil
    • Sporten in mijn omgeving
    • Offroadfietsen
    • Lopen
    • Kajakken, kanoën, suppen
    • Paardrijden
    • Skeeleren
    • Multimoven
    • Acties en campagnes
    • VIP2024
    • Week van het Gezin
    • Mijn hart klopt voor de sport
    • Actief Ouder Worden
    • Geef tieners een stem
    • Maand van de Sportclub
    • Alle acties
    • Samen bewegen
    • met je gezin
    • met je bedrijf
    • met je school
    • in onze centra
    • Inspirerende thema's
    • Sport en omgeving
    • Sport en integriteit
    • Deel je idee
    • Sport en Europa
    • Meer vrouwen in de sport
    • Meer trainers naar de sport
    • Sport en Inclusie
  • Onze dienstverlening
    • Wij ondersteunen
    • Lokale besturen
    • Sportfederaties
    • Topsport
    • G-sport
    • Sportclubs
    • Bedrijven
    • Trainers en begeleiders
    • Scholen
    • Organisatoren van sportevenementen
    • Wij helpen bij
    • Sportactiviteiten
    • Sportinfrastructuur
    • Subsidies
    • Innoveren in de sport
    • Wij delen kennis
    • Kennisplatform
    • Documenten en regelgeving
    • Dag van de Trainer
    • Sportinnovatiecongres
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Onze partners in de sport
  • Vlaamse Trainersschool
  • Onze centra
  • Onze sportkampen
  • Kennisplatform
  • Aanmelden
  • Logo Sport Vlaanderen
  • Sporten & bewegen

    Sporten & bewegen

    Ik wil
    • Sporten in mijn omgeving
    • Offroadfietsen
    • Lopen
    • Kajakken, kanoën, suppen
    • Paardrijden
    • Skeeleren
    • Multimoven
    Acties en campagnes
    • VIP2024
    • Week van het Gezin
    • Mijn hart klopt voor de sport
    • Actief Ouder Worden
    • Geef tieners een stem
    • Maand van de Sportclub
    • Alle acties
    Samen bewegen
    • met je gezin
    • met je bedrijf
    • met je school
    • in onze centra
    Inspirerende thema's
    • Sport en omgeving
    • Sport en integriteit
    • Deel je idee
    • Sport en Europa
    • Meer vrouwen in de sport
    • Meer trainers naar de sport
    • Sport en Inclusie
  • Onze dienstverlening

    Onze dienstverlening

    Wij ondersteunen
    • Lokale besturen
    • Sportfederaties
    • Topsport
    • G-sport
    • Sportclubs
    • Bedrijven
    • Trainers en begeleiders
    • Scholen
    • Organisatoren van sportevenementen
    Wij helpen bij
    • Sportactiviteiten
    • Sportinfrastructuur
    • Subsidies
    • Innoveren in de sport
    Wij delen kennis
    • Kennisplatform
    • Documenten en regelgeving
    • Dag van de Trainer
    • Sportinnovatiecongres
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Onze partners in de sport
  • Vlaamse Trainersschool
  • Onze centra
  • Onze sportkampen
  • Kennisplatform
Scholen
  • Home
  • Sporters Beleven Meer
  • Actief Ouder Worden
  • Platform 'Blijf in beweging'
  • Waarom blijven bewegen zo belangrijk is

Waarom blijven bewegen
zo belangrijk is

Ouder koppel in bos
Hoeveel beweging hebben 65-plussers nodig?
Ouderen die voldoende bewegen, ondervinden er dagdagelijks de vele voordelen van. Maar wanneer beweeg je als 65-plusser nu voldoende?
Men portrait, exercise and gym partner for health and wellness for retirement fitness and energy. Senior people class for knee lift workout or training for strong body and cardio goals motivation
Waarom is het zo belangrijk om in evenwicht te blijven?
24 tot 40% van de 65-plussers die nog thuis wonen, vallen minstens één keer per jaar. Hoe komt dat en wat kan je eraan doen?
Groep senioren in kajak op meer
Wist je dat bewegen ook goed is voor je hersenen?
Regelmatig bewegen zorgt ervoor dat er meer zuurstof naar je hersenen gaat.
Oude man met gewichtsbal voor hem uitgestrekt
Het belang van krachttraining
Door het verlies aan spiermassa en spierkracht worden ouderen in het dagelijkse leven almaar afhankelijker van anderen. Zo voorkom je dat.
Oudere man met skilatten op schouder
Fysieke oefeningen hebben een gunstig effect op ons immuunsysteem
Er is een nauw verband is tussen de hoeveelheid en de aard van fysieke oefeningen en de gunstige effecten op het afweersysteem.
Home music or podcast studio. Microphone with headphones on laptop with waves on the screen. 3d illustration
Geestige en leerrijke podcast: hebben ouderen nog nut?
Voor de ene zijn het senioren, voor de andere oudjes of bejaarden. Deze podcast verandert je kijk op onze al wat oudere medemens.
Drie senioren met hoelahoep in park
Waarom is bewegen zo belangrijk voor ouderen?
Zitten wordt wel eens het nieuwe roken genoemd, omdat veel zitten een pak gezondheidsrisico's met zich meebrengt.
Grijze man heft gewichtsbar tot schouderhoogte
Ervoor zorgen dat ouderen zich goed voelen? Dan is krachttraining cruciaal.
Wie zich goed in zijn of haar vel wil voelen en lang fit wil blijven moet er wat voor doen.

#sportersbelevenmeer

ook op sociale media

  • Onze centra
  • Sport Vlaanderen Hoofdzetel
    • Simon Bolivarlaan 17
    • 1000 Brussel
    • Ondernemingsnummer: BE 0248.142.826
    • Postadres
    • Koning Albert II-laan 15 bus 273
    • 1210 Brussel
  • Over ons
    • Wie zijn we, wat doen we
    • Onze centra
    • Onze sportkampen
    • Onze nieuwsbrieven
  • Wij ondersteunen
    • Lokale besturen
    • Sportfederaties
    • G-sport
    • Sportclubs
    • Bedrijven
    • Trainers en begeleiders
    • Scholen
    • Topsporters
    • Organisatoren van sportevenementen
  • Snel naar
    • Mountainbikeroutes
    • Vlaamse Trainersschool
    • Kennisplatform
    • Downloads
    • Voor de pers
Sport Vlaanderen Hoofdzetel
  • Simon Bolivarlaan 17
  • 1000 Brussel
  • Ondernemingsnummer: BE 0248.142.826
  • Postadres
  • Koning Albert II-laan 15 bus 273
  • 1210 Brussel
Over ons
  • Wie zijn we, wat doen we
  • Onze centra
  • Onze sportkampen
  • Onze nieuwsbrieven
Wij ondersteunen
  • Lokale besturen
  • Sportfederaties
  • G-sport
  • Sportclubs
  • Bedrijven
  • Trainers en begeleiders
  • Scholen
  • Topsporters
  • Organisatoren van sportevenementen
Snel naar
  • Mountainbikeroutes
  • Vlaamse Trainersschool
  • Kennisplatform
  • Downloads
  • Voor de pers
  • Disclaimer
  • Privacybeleid
  • Cookiebeleid
  • Iets te melden?

Download onze app van de trainersschool

download appstore download googleplay store
mockup phone

Download onze app van Sport Vlaanderen

download appstore download googleplay store
mockup phone